Det är synd att inte alls ...

Ånger verkar destruktiv och demotiverande. Under tiden är hans uppgift att föreslå rätt val och vårt att noggrant lyssna.

Shutterstock

Jag har styrkan att acceptera det jag inte kan ändra, modet att förändra det som ligger i min makt och visdom att skilja varandra från varandra ”. I teorin bör vi ha dessa egenskaper skydda oss från att känna ånger. I praktiken är det omöjligt att gå igenom livet utan att ångra någonting.

"Jag önskar att jag hade förlorat den fantastiska kontakten med min pappa", säger Joanna. - Han åkte till ett kontrakt när jag gick i grundskolan, han kom tillbaka för gott när jag redan studerade. Ingenting kommer att ge oss tillbaka de förlorade åren, idag kan vi inte prata med varandra som tidigare.

- Jag beklagar att det inte fanns bättre behandlingar för leukemi för 20 år sedan i Polen - medger Ada. - Den märg som jag ville ge till någon nära mig visade sig vara olämplig.

- Jag beklagar att jag inte gick för att studera i en storstad, jag trodde inte på mig själv och jag har arbetat hela mitt liv i ett yrke som jag inte gillar - säger Jolanta. - Jag önskar att jag fortfarande hade tro på mig själv, jag har många komplex. Ibland önskar jag till och med att jag var.

- Jag önskar att jag var allsmäktig
- säger Sylwia. - Jag kan bara se en nära och kära lida i nöd, jag kan be och önska väl, även om jag vill ha makten att hjälpa till effektivt.

- Jag beklagar att jag på grund av hälsoproblem saknade så mycket i mitt liv - säger Katarzyna. - Och att jag inte trodde på mig själv när jag borde ha.

Vad var det för?

Ånger är en känsla som psykologer definierar som ett negativt emotionellt tillstånd som orsakas av förlusten av något eller någon viktig. Ångerformen kan inte räknas. Vi beklagar när vi går förbi familjehuset som vi var tvungna att sälja efter att våra föräldrar dog. Vi känner det när vi inser att vårt barns barndom är över och vi knappast känner igen det hos en vresig tonåring. Och också när vi kommer ihåg en förlorad älskad som hela vårt liv kunde se annorlunda ut ... Ibland tar känslan av ånger bort vår styrka så att vi undrar varför vi behöver det. Det skulle vara mycket lättare att leva utan ånger och bara fokusera på framtiden!

Men föreställ dig någon som på grund av en mental defekt har berövats möjligheten att känna ånger. Han kan glädja sig, men känner inte negativt förlusten av - människor, möjligheter, tid. En av de viktiga lärarna skulle saknas för honom. Ty ångeruppgiften är att hjälpa till att skilja mellan saker av värde från likgiltigt och rätt från fel. Ånger uppmanar - det var något värdefullt; när du ställs inför ett val igen väljer du ett alternativ från samma grupp.

På lång sikt hjälper ånger dig att välja mer än bara människor och sätt att spendera din tid på. Det är möjligt att inte bara ångra vad vi inte kunde behålla. Ånger har också en djup innebörd i samband med egna handlingar och val. Så låt oss fokusera på det andliga ansiktet av ånger.

Kyrkans fäder uppmuntrar omvändelse, som vid första anblicken är förknippad med uppmaningen att ge upp sin egen värdighet och behovet av omvändelse. Den motiverande sidan av ånger beskrevs vackert av teologen och filosofen Jacek Salij Op: ”Jag tror att det enklaste sättet att sluta vara rädd för att Gud hotar min värdighet är att försöka se hur min värdighet har förödmjukats av min synd. Även om jag var den största syndaren skulle jag förolämpa skaparen som gav mig livets gåva om jag alls avskydde mig själv. Endast självförakt på grund av mina synder kan vara bra. På detta sätt bidrar avsky av mig själv som syndare till att jag återfår min mänskliga värdighet. "

Ånger över felaktigheter kan effektivt motivera inte bara troende att ändra sitt beteende. Han är en bra socialrådgivare som säger vid rätt stunder: vissa beteenden ger dig varken sympati eller långtgående fördelar, så när du gör ditt nästa val, välj smartare beteende.

Frånvarande i livet

Medan ånger kan hjälpa till att välja smartare, känner vi det ofta bara som en börda och en demotiverande faktor. Vissa människor ser livet främst genom priset av ånger. Mannen presterade inte bra i sin roll, barnet kunde vara mer begåvad, jobbet bättre betalt, lägenheten större.

Människor som alltid är missnöjda med klagomål åberopar verkligheten, och sorg är djupt relaterad till sorg, ilska och en tendens att skylla på dem omkring dem för att förvärra dåligt humör. Andra, även om de inte klagar högt, är självförstörande knutna till det förflutna. Istället för att fokusera på deras nuvarande situation, jämför de ständigt alternativa scenarier i deras sinnen - och om jag hade valt en annan studie, en bättre fru, om jag hade fötts i ett annat land, om jag inte hade blivit utsökt, om jag hade ...
Som ett resultat är de frånvarande från livet. Listan över olyckliga saker växer för varje dag som går. Hur kan något ändras om vi ångrar varenda går för mycket, istället för att hantera nuet?

I morgon betyder aldrig

Att reflektera över ånger bör lära oss hur vi ska agera nu. Detta kan inte skjutas upp förrän i morgon. Det finns ingen morgondag heller. Man måste anta, men man kan inte mata sinnet med den lata säkerheten att det säkert kommer att ge nya möjligheter. "I morgon" är alltför ofta bara en inhämtning, en ursäkt för rädslan för att agera och följaktligen en synonym för "aldrig". Ibland också en ursäkt för varför vi inte är glada idag. "Jag jobbar 16 timmar om dagen för att vila i min ålderdom och ge barnen en bra start", säger familjens chefer. År senare är allt som återstår för dem att lägga till att de förlorade större delen av sin tid i den korta framtidens namn.

För att inte ångra vad vi inte borde, måste vi behandla livet som en stor men oändlig samling av "idag". Tänk att varje dag i ditt liv var en gång om dagen med fritt val och öppna vägar. Var och en av valen, dåliga, bra och så-så, har fört oss till den punkt där vi är nu. Vi har inte makten att stänga tillbaka tiden. Vi har dock kunskapen att modifiera vår verklighet idag. Allt du behöver handla är vilja och tro på att komma ihåg de olyckliga sakerna kommer att hjälpa oss att förändra nuet.

En djupare känsla

Att veta att sorg kan vara en lärare hjälper oss inte om vi har förlorat en nära och kära. Det hjälper inte Ada, som inte kunde donera benmärg till en älskad. Kanske hjälper han Joanna, som kommer att använda möjligheten till kontakt med sin återvunna far, Kasia, som trots hälsobegränsningar kan dra nytta av livet bäst, Joli, som kan byta yrke.

Sorg efter att ha förlorat en älskad är en slags hyllning. Kanske den här personen, när han lämnade, sa - ångrar inte det, lev - men djupt inne hoppades han förmodligen att vi inte skulle börja leva livet till fullo omedelbart. Vi har rätt att ångra det och ingen kan förbjuda oss att göra det. Och då har vi inte bara rätten utan också skyldigheten att låta sorg gradvis försvinna.

Text: Sylwia Skorstad


Källa: Låt oss leva längre

Taggar:  Sex-Love Sex Psyke