Ta hand om njurarna. Vilka funktioner har njurarna och hur man skyddar dem?

Njurarna är ett extremt viktigt parat organ för människokroppen, vars huvudsakliga uppgift är att reglera vattenbalansen. Att ta bort vatten och metaboliter från kroppen är en viktig men inte den enda funktionen hos njurarna. Störningar i deras funktion kan manifestera sig mycket subtilt, varför lämpliga förebyggande undersökningar är viktiga. Hur annars kan du ta hand om dina njurar?

kristall ljus / Shutterstock

Vad behöver du veta om njurarna?

Njurarna är belägna i ländryggen, i bukhålan och under membranet. De är främst associerade med sin flaggskeppsfunktion, dvs. filtrerar skadliga metaboliska produkter från blodet och utsöndrar dem i form av urin.

Njurarna filtrerar även 100–180 liter primär urin per dag, varav 99% är urin. vatten återgår till blodomloppet. Resterande 1 procent. är i genomsnitt 1,5 liter slutlig urin som utsöndras av en vuxen dagligen. I motsats till vad som framträder är det inte ett problem för njurarna att filtrera en sådan mängd vätskor och att dricka mycket vätska varje dag gör hela processen enklare. Det dricker inte tillräckligt med vatten hela dagen som belastar njurarna.

Om vi ​​är rädda för att smärtan vi upplever är ett problem med njurarna, är det värt att komma ihåg en sak - njurarna gör inte ont. Smärta i nedre delen av ryggen kan faktiskt vara smärta i ryggraden, lederna eller musklerna. Själva njuren har inga sensoriska nerver, men möjlig nefrologisk smärta i ländryggen kan vara relaterad till njurkapseln, njurbäckenet eller urinvägarna.

Njursjukdom har inga specifika symtom. Detta är ett stort diagnostiskt problem och diagnostiseras ofta av misstag. Alla sjukdomar som kan förknippas med njurarna underskattas ofta eller anses vara ett symptom på andra medicinska tillstånd.

Njurarnas roll i kroppen inkluderar:

  1. utsöndringsfunktion;
  2. produktion av vitamin D3;
  3. njuren är involverad i katabolismen av aminosyrorna från vilka kollagen bildas;
  4. glukosresyntes - glukos produceras i njurarna i liten utsträckning, eftersom dess huvudkälla är leverceller;
  5. produktion av renin för att reglera blodtrycket;
  6. upprätthålla pH-balansen i blodet.

Hur sköter man njurarna ordentligt?

- Vad som är bra för hjärtat, bra för njurarna - säger prof. Ryszard Gellert, chef för Medical Center of Postgraduate Education. Således betonar han att genom att ta hand om hjärtat och följa de välkända rekommendationerna om en hälsosam livsstil kommer vi också att hålla njurarna i gott skick. Det är därför viktigt att leva en balanserad livsstil.

För friska njurar är det viktigt att:

  1. begränsa alkoholkonsumtionen;
  2. äta enligt en diet med låg proteinhalt (situationen för diabetespatienter är något annorlunda);
  3. sluta röka;
  4. bibehålla kroppsvikten inom det normala intervallet, dvs. i enlighet med det resultat som anges av BMI-kalkylatorn;
  5. regelbunden fysisk aktivitet.
Vanor som skadar njurarna

Hur testas jag för att upptäcka njurproblem?

Få människor anser diagnosen njursjukdom. Detta är inte förvånande eftersom det inte finns någon grupp vanliga symtom som indikerar ett problem. Många symtom är lätta att ignorera eller tillskrivas andra hälsoproblem. Därför finns det en risk att vi kommer att sakna tecken på sjukdomsprogression.

Viktig

Urinanalys och kreatininnivåer i blodet är av avgörande betydelse vid diagnosen njursjukdom.

Vi bör börja diagnostisera urinvägarna om vi observerar:

  1. störningar relaterade till urinering, inklusive pollakiuri, nokturi, hematuri, grumlig urin med skarp lukt, tryck på urinblåsan och svårigheter eller smärta i urinen;
  2. svullnad som involverar delar av kroppen såsom händer, fötter och ögonområde;
  3. smärta i ländryggen som inte beror på förändringar i position eller rörelse;
  4. kliande hud, liksom blek hud och blåmärken;
  5. högt blodtryck;
  6. förhöjda blodsockernivåer.

Det första steget i att upptäcka urinvägs- och njuravvikelser är ett allmänt urintest. Enligt allmänna medicinska indikationer är det värt att testet utförs årligen. Om vi ​​följer denna rekommendation har vi större chans att upptäcka njursjukdom när det inte finns några symtom som indikerar njursjukdom. Urinen hos personer med friska njurar bör inte innehålla erytrocyter, leukocyter, protein eller granulära celler. Om några avvikelser upptäcks odlas urinen.

prof. Richard Gellert

75 procent fall av njursvikt och njursjukdom kan upptäckas på en allmänläkare, kardiolog eller diabetolog.

I diagnosprocessen kan läkaren ha nytta av att utföra mer detaljerade laboratorietester, dvs. test med en njurprofil. Vanligtvis mäts nivåerna av kreatinin, karbamid, natrium, kalium och urinsyra. Som en del av mer detaljerade biokemiska tester utförs också mätning av albumin, totalt protein, kolesterol, fastande blodsocker, blodets pH och levertester. Diagnosen av leversjukdomar underlättas också av ESR, morfologi, avbildningstester (t.ex. ultraljud i njuren) och även genom att undersöka immunsystemet.

Källa: "Polsk kvinna i Europa" -konferens

Ytterligare bibliografi:

  1. Jankowski M., Njurarnas roll i regleringen av systemets vattenhantering, Nefrologiskt forum 2012, vol. 5, nr 1, 60-67.
  2. Pietrzyk, Jacek A. (red.), Näring av patienter med njursvikt, red. 6 tillägg och ändringar, Koszalin, Prosperius, 2010.

Innehållet på webbplatsen healthadvisorz.info är avsett att förbättra, inte ersätta, kontakten mellan webbplatsanvändaren och deras läkare. Webbplatsen är endast avsedd för informations- och utbildningsändamål. Innan du följer specialistkunskaperna, särskilt medicinsk rådgivning, som finns på vår webbplats, måste du konsultera en läkare. Administratören har inga konsekvenser som följer av användningen av informationen på webbplatsen. Behöver du ett läkarkonsultation eller ett recept? Gå till healthadvisorz.info, där du får online-hjälp - snabbt, säkert och utan att lämna ditt hem. Nu kan du också använda e-konsultation gratis under National Health Fund.

Taggar:  Psyke Hälsa Sex-Love